【結婚式のためのダイエットサプリ】口コミランキングを調査!

みなさん、こんにちは♪

突然ですが、これから挙式を控えている方に質問です！

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ダイエットは順調に進んでいますか？

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なかなか思うように痩せられない・・・間に合わないかも(泣)

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分かります！その気持ち！やろうと思っていても忙しいし、頑張っていてもすぐに効果は出てくれないし・・・

私は挙式までに間に合えばいいでしょう~とお気楽に考えていたため、寸前に追い込む形になりました(笑)

今回は私のように、直前に追い込まなくても良いようにまだ日にちがある方も始められる、ダイエットサプリをご紹介していこうと思います♪

まずは沢山あるダイエットサプリの種類についてお話していきますね。

Contents

ダイエットサプリの種類

脂肪燃焼タイプ
カロリーカットタイプ
食欲抑制タイプ
腸内環境改善タイプ
デトックスタイプ

ダイエットサプリ口コミランキングTOP5

第5位　食べトモ/DHC
第4位　ナトカリバランスEX/アトラス
第3位　ぱっくん分解酵素/スベルティ
第2位　大人のカロリミット/ファンケル
第1位　イースト×エンザイムダイエット/メタボリック

まとめ

ダイエットサプリの種類

脂肪燃焼タイプ

体脂肪を効率よく減少させたい方向けのタイプです。

体脂肪の燃焼をサポートしてくれる成分が多く配合されています。

運動をしている方は、こちらのタイプを服用することで運動によるエネルギーの燃焼が増加するのでオススメです。

[box class=”pink_box” title=”主な成分”]

カプサイシン：唐辛子に含まれるアルカロイドという辛み成分。カプサイシンを摂取すると脳へ運ばれアドレナリンを出します。アドレナリンが分泌されると身体の体温が上がって新陳代謝が良くなります。

αーリポ酸：身体の中の糖や脂肪酸を、エネルギーに変えてくれる成分。酵素の働きを補助する補酵素なので、普段の食事と併せて取ることで効果を発揮します。

L－カルニチン：脂質の代謝に必要な物質です。脂肪酸と結合して、代謝を行うミトコンドリアにを運んでくれる役割があります。

アミノ酸：内臓脂肪や皮下脂肪を減少させるリパーゼという脂肪分解酵素の働きを活性化させる働きがあります。

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カロリーカットタイプ

糖質や脂質などのカロリーの摂り過ぎを目的にする方にオススメです。

ちょっと食べ過ぎちゃった！という時に取ると、糖質や脂質の吸収を抑えてくれるので外食の時にカバンに入れておくのもいいですよね。

[box class=”pink_box” title=”主な成分”]

コレウスフォルスコリ：体重や体脂肪を調節する役割をすることで脂肪燃焼の手助けをします。また血圧の上昇を抑制する効果もあります。

サラシア：血糖値上昇を強く抑える働きがあります。悪玉菌を減少させて、腸内環境を整える働きもあります。

キトサン：動物性食物繊維で、血中コレステロールを低下させる働きがあります。

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食欲抑制タイプ

どうしても食べ過ぎてしまう方にオススメなタイプです。

お腹を満たして空腹を抑えるのか、食欲を減退させてしまうサプリメントなのかを確認するのがポイントです。

特に海外のダイエットサプリは、日本のダイエットサプリに比べ食欲を減退させる作用のあるものが多いので大幅な減量も期待できますが、どうしても食欲を減退させてしまうと栄養が偏って、健康が損なわれることがあるので要注意です。

[box class=”pink_box” title=”主な成分”]

グァバ葉ポリフェノール：食欲を抑え、血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。余分な糖質が中性脂肪になるのを防ぐことができます。

ギムネマ：摂取すると、甘いものを食べたいという気持ちが収まる働きがあるため、糖質の摂り過ぎを防ぐことができます。

ガルニシア：空腹を緩和してくれ、脂質の吸収を抑える働きがあります。脂肪が体内に溜まるのを防ぐ働きもあります。

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腸内環境改善タイプ

便秘によってお腹がぽっこり、腸内がパンパンに老廃物が溜まってる～！そんな方にオススメなサプリメント。

腸内環境が整うと、老廃物が排出されて基礎代謝もアップします。基礎代謝が上がると痩せやすい体質になります。

[box class=”pink_box” title=”主な成分”]

乳酸菌：腸内の善玉菌を増やし、便秘を改善させる働きがあります。また腸で脂質や糖質の吸収を抑えて、排出させるため不必要な栄養の吸収を抑える働きもあります。

食物繊維：整腸効果があり、食物繊維を多く含む食べ物は、低カロリーで満足感を得やすい物が多い(豆類・穀類・キノコ・海藻類など)ので自然とダイエット効果が期待できる成分です。

ラクトフェリン：中性脂肪やコレステロールが増加する原因を中和する働きがあります。食生活が乱れている人は積極的に摂取すると良いです。

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デトックスタイプ

むくみがちで水太りしている方や、身体の中が不要なものでいっぱい！そう感じる方にオススメなタイプ。

毒素を体外に出すことで、太りにくい体質へと改善させる効果があります。

[box class=”pink_box” title=”主な成分”]

ケルセチン：玉ねぎの皮に多く含まれる成分で強い抗酸化作用があります。抗酸化作用とは、血管や赤血球を老化させ血行を悪くさせる活性酸素を取り除く働きのことで、冷えにも効果が期待できます。

クロロフィル：身体の有害物質を出す働きがあります。体の細部に酸素を運び、血液が浄化されることで代謝が上がり老廃物を排出できます。

水素：代謝を高める働きがあります。そのため脂肪が燃焼しやすい体質にすることができます。その他にも、生活習慣病の改善にも効果があると言われています。

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ダイエットサプリと一言でいっても、こんなに種類があるとは思いませんよね！次は、サプリメントの口コミランキングをご紹介していきますね♪

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ダイエットサプリ口コミランキングTOP5

第5位　食べトモ/DHC

引用：DHCオンラインショップ

スタイルは気になるけど、美味しい物はたくさん食べたい！という方にオススメなダイエットサプリです。

αーシクロデキストリンという、成分を2,000mg配合しています。

[aside type=”boader”]αーシクロデキストリンとは

馬鈴薯やトウモロコシのでんぷんから作られています。食事の中の不必要な脂（主に動物性脂）を包んで体の外に出します。そして糖の吸収を抑えるダイエット効果もあります。[/aside]

水無しで摂取できるヨーグルト味のチュアブルタブレットなので、錠剤が苦手な方でもおやつ感覚で服用できるのもポイントです。

かわいいパッケージなので、カバンから出しても恥ずかしくないのも女子的に嬉しいですよね。

タイプ	カロリーカットタイプ
内容量	90粒　30回分　1日3～9粒(1回3粒)
価格	1400円(税抜)
オススメ成分	α-シクロデキストリン
形状	チュアブルタイプ

気になる口コミは・・・

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #DHC #食べトモ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 容量・本体価格 30回分・1,400円 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「スタイルは気になるけど、美味しいものはいっぱい食べたい」という方をサポートする#サプリメントです🍚🍽 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 食事で摂取する“余分なもの”にアプローチする α-シクロデキストリンを2,000mg＊配合し我慢せずに食事を楽しみたい気持ちを応援します❤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ おやつ感覚で食べられる、美味しいヨーグルト味😋 新しいダイエット習慣として食事のおともに。水なしでお召し上がりいただける#チュアブルタイプです。そのまま噛んでお召し上がりください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ❤パッケージカワイィですよね❤ 正しく女子が目に入って👀✨ 買いたくなるような ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 似たような商品があったら絶対この食べトモを手に取る自信がありますw(*´罒`*) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 食べてみると🍴💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ラムネみたいな形で水なしで噛んで食べられるので場所を気にせず食べられるのがいぃと思いました💯 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ … ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ このサプリメントのおかげで我慢してた揚げ物も食べちゃいましたww😬🍴 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ やっぱり我慢はストレスになり…😱 ドカ食いをしてしまうので🍽😋 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 少しは食べてもよし””としてサプリメントで調整していこうと思ってます🤗💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ アラサーになるとマジで… マジで痩せません😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なのでどんどんサプリメントに頼ろうと思ってますm(_ _)m✌❤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #ダイエット中 #痩せたい #痩せたいが口癖 #痩せたいのに #ラムネ味

ペリエさん(@summer_._sea)がシェアした投稿 – 2018年 6月月28日午前10時37分PDT

引用：instagram

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サプリメントなのに、ヨーグルト味で美味しそうですよね♪これなら面倒くさがらず続けられそう！

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第4位　ナトカリバランスEX/アトラス

引用：yahoo!ショッピング

食事の前に飲むだけ！ダイエットの常識を変える体感型ダイエットサプリと言われています。

食事制限もしたくない、辛い運動もしたくない、そんな方でもなりたい自分になれるのをコンセプトに販売されているダイエットサプリです。

むくむ原因の『水』に着目し、体内の水分を正常にうながして、むくみにくい体へとしていきます。

難消化性デキストリン配合で食物繊維不足を解消し、腸内をスッキリさせてくれます。

[aside type=”boader”]難消化性デキストリンとは

トウモロコシのでんぷんから作られた食物繊維が不足しがちな現代人のために作られた成分です。整腸作用の他にも、糖の吸収スピードを遅らせる作用があり、食事後の急な血糖値の上昇を抑えてくれる効果があります。

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この他にも5種類の消化酵素を含む穀物発酵エキスを配合し、炭水化物・脂質・タンパク質と幅広く働きかけをしてくれます。

粉末状のスティックタイプなので、500mlのお水に溶かして飲みます。

ピーチ味で飲みやすく、見た目もピンク色でかわいいのがポイントです。

タイプ	腸内環境改善タイプ＆デトックスタイプ
内容量	300ｇ（1袋当たり10g入 30袋）
価格	7,800円(税抜)
オススメ成分	難消化性デキストリン
形状	ドリンク

気になる口コミは・・・

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むくみ、ダイエット補助に良さそうな「ナトカリバランスEX」の10日分をお試し中💛 主な成分は‥ 糖や脂の吸収を抑える難消化性デキストリン✨ 余分な水分を排出してくれるカリウムでむくみ対策🌟 腸の自然な働きを促す沈香葉エキスが配合されています🔆 粉末を水に溶かすだけで簡単に飲んでます🌸 ピーチ風味で飲みやすい💛冷たい水に飲んでます✌🏻炭酸水でも美味しそう🔆 まずお通じが良くなりましたー✨食べ過ぎても体重キープなので効果あるのかなー😀 これからの時期にも良さそう✌🏻食べ過ぎてない日にも、1か月分くらいしっかりしてみたくなりました🔅 #ナトカリバランスex #ナトカリ #ナトカリバランス #ダイエット補助 #むくみ #難消化性デキストリン #カリウム

か・え・みさん(@ka.e.mi)がシェアした投稿 – 2017年11月月17日午前9時00分PST

引用：instagram

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難消化性デキストリンはトクホ成分なので、安心して飲めるし効果がありそう！

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第3位　ぱっくん分解酵素/スベルティ

引用：LOHACO

名前の通り、糖質をぱっくんと食べる酵母菌が配合されたダイエットサプリです。

[aside type=”boader”]酵母菌とは

酵母菌は、たんぱく質(アミノ酸)・ビタミン類・ミネラル類などの豊富な栄養素が含まれており、炭水化物を水や炭酸ガスなどに分解する働きがあります。また乳酸菌などの善玉菌を増やす、腸内環境の改善にも期待できます。

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酵母菌にプラスして、キトサンをはじめとする6種類のハーブ(白インゲンエキス・サラシアエキス・ギムネマシルベスタ・ウーロン茶エキス・ガルシニアカンボジア・キャンドルブッシュ)が健康と美容をサポートしてくれます。

タイプ	カロリーカットタイプ
内容量	120粒・56粒
価格	120粒　2,480円(税抜)　56粒　1,380円(税抜)
オススメ成分	キトサン・サラシア・ギムネマ
形状	カプセル

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キトサンとサラシアが配合されているから、カロリーカットに期待が出来そうですね♪

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第2位　大人のカロリミット/ファンケル

引用：LOHACO

日本初の3つの機能を臨床試験で確認した、機能性表示食品です。

[aside type=”boader”]3つの機能とは

食事の糖の吸収を抑える
食事の脂肪の吸収を抑える
脂肪を代謝する力を高める

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年齢を重ねるにつれ、代謝が落ちてきて痩せにくくなった状態を、大人のカロリミットで日常生活における代謝を上げることが出来ます。

なので食事や運動をしていても中々体重が落ちない方や、代謝を上げて太りにくい体質になりたい方にオススメな商品です。

タイプ	カロリーカットタイプ
内容量	約30日分　120粒　（1日4粒）
価格	2,800円(税込)
オススメ成分	ギムネマ・ベンタメトキシフラボン
形状	錠剤

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サプリメントで有名なFANCELは、さすが口コミも良いですね！機能性表示食品なのも安心して使用できるポイントですね。

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第1位　イースト×エンザイムダイエット/メタボリック

引用：株式会社メタボリック

酵素と酵母とスッキリサポート成分により、補い・整え・内側からすっきりクリアな健康美へと導く商品です。

韓国高麗大学で研究開発された低分子酵母ペプチドを配合。

[aside type=”boader”]低分子酵母ペプチドとは

酵母は老廃物の排出を促すビタミンやミネラルなどの吸収を高めます。さらにペプチド化した酵母ペプチドを摂取すると、幸福を感じる神経伝達物質「セロトニン」が分泌されやすくなるため、食欲を抑えて、空腹をコントロールしてくれる効果があります。低分子のため、身体に入りやすくなるので効果を感じやすくなります。

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他にも野草などの200種類以上の植物に、乳酸菌・酵母菌・麹菌を使い発酵と熟成を重ねて作られた植物発酵エキスが配合されています。

腸内環境改善には、キャンドルブッシュやキダチアロエがサポートしてくれるのでお腹もスッキリ内側も綺麗にしてくれます。

タイプ	デトックスタイプ＆腸内環境改善タイプ
内容量	60粒(30回分)・132粒(66回分)　1回2粒　2～3回
価格	30回分　1,512円(税込)・66回分　3,024円(税込)
オススメ成分	植物発酵エキス・酵母ペプチド・キャンドルブッシュ
形状	錠剤

気になる口コミは・・・

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#イーストエンザイム #ダイエット #メタボリック #栄養機能食品 #デトックス #コスパ #シェイプアップ * 内側から整って、すっきりクリアな健康美❣️ * 不健康で続かないダイエットしていませんか🤭そんな方にオススメの#サプリです🤩 * #ハーブ #発酵食物繊維 #発酵エキス #酵母ペプチド #ビタミン #ミネラル #低分子ペプチドなどの効果で我慢しないダイエットをサポート * 小粒で飲み込みやすいです。１日１回～２回飲むだけなので手軽です * 酵母タイプなので・・ニオイや味は、どうなんだろう😅と、若干不安ではありましたが😳 * 自分が思っているよりは、飲みやすいなと感じました。 * 飲み始めると、２、３日で内側からスッキリと言った感じです✨元々、便秘症なのでその点は助かっています * 体重への効果は分かりませんが、この年齢になると痩せると言うよりは【現状維持が大事❣️】なので、是非続けてみたいと思っています * #美容 #アラフィフ #エイジング #エイジングケア #モニター #サンプリング #ブロネット

なぎさ☆さん(@nagisa.752)がシェアした投稿 – 2018年 5月月20日午後7時14分PDT